こんにちは♬

青と緑のせせらぎ🍀る～むです(^^♪

さて皆様、仕事でも休憩でも姿勢について考えたことはありますか？

例えば…

仕事でパソコンに没頭しながら「キーッ、終わらない〜！」なんてなったご経験はありませんか？

スマホに没頭して前かがみになっていませんか？

そんな方、目は悪くなるし、猫背、ストレートネックにもなってしまいますよ！

「姿勢を正せ」

とはよく言ったもので、前かがみになっていては視野は狭くなり、呼吸も苦しいはずです

前述の「姿勢を正せ」

大きく息を吸って姿勢を正し、ぐいっと視界を大きく見てみましょう

そこで何か気付くこともあるかもしれません！

そう気付く事が大切なことです

自分に気付く事

それは自分を変える一歩目！自己成長につながる大切なことです♪

前かがみになっている時こそ「姿勢を正せ」

そうすれば見えなかった何かが見えてくるはずです(^_^)/