こんにちは♬

青と緑のせせらぎ🍀る～むです(^^♪

今日のお題は「パーソナルスペース」です

人と人の関わりの中で「パーソナルスペース」という言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？

これは自分にとって心地よく感じられる他者との距離感を指す概念で、近づかれすぎると不安や緊張を覚えたり、逆に遠すぎると孤立感を抱いたりします

カウンセリングの場においても、この「距離感」はとても大切な要素の一つです！

パーソナルスペースには文化的な違いや個人差があり、またそのときの心の状態によっても変化します

例えば、安心感がある相手には自然と近づける一方、不安を感じる相手には距離をとりたくなることがあります

カウンセリングでは、クライエントさんが安心できる距離を尊重し、その人のペースを大切にすることが基本です

無理に近づこうとすれば心を閉ざしてしまうこともあり、適度な間合いを保つことで「ここは安心して話せる場所だ」と感じていただけるかと思います

またパーソナルスペースは物理的な距離だけでなく、心理的な領域にも当てはまります

自分の気持ちや考えをどこまで人に伝えるかも心のスペースの使い方といえます

誰にでも心の内をさらけ出せるわけではなく、信頼関係が生まれて初めて「一歩踏み込んでもいいのかな？」と思えるのです

カウンセリングの対話はその信頼関係を少しずつ築きながら、クライエントさんが安心して心のスペースを開いていけるように支えるのです

青と緑のせせらぎ🍀る～むでは、物理的にも心理的にも心地よい距離感を大切にしています

自分のペースで、安心できる範囲で、必要なことを話していただく

これを繰り返し、少しずつの積み重ねで、信頼関係が広がっていくのです

人との距離感に悩むことは誰にでもありますが、その背景には「自分を守りたい！」という大切な心の働きがあるのだと思います

もし人との距離感に疲れてしまったときは、どうぞ安心して青と緑のせせらぎ🍀る～むにお話にいらしてください

心のスペースを大切にしながら、より穏やかな関係づくりを一緒に考えていければと思います(*^^)