こんにちは♬

青と緑のせせらぎ🍀る～むです♪

今日のテーマは「自律」です

「自律」という言葉を聞くと「一人で頑張ること」「誰にも頼らないこと」といったイメージを持つ人が多いかもしれません

けれど本来の自律とは「自分で自分を大切に扱いながら、自分の意志で選び、行動していくこと」を指します

それは孤独に頑張るのではなく「自分を理解し、必要な時に助けを求められる力」でもあります

例えば心が疲れているときに「休む」という選択をすること

誰かに話を聴いてもらうことを「弱さ」ではなく「大切なケア」として受け止めること

そうした一つひとつの行動も、自律の一部です♪

私たちは日々、仕事や人間関係、家庭などの中で様々なバランスを取りながら生きています

ときには「どうしてうまくいかないんだろう・・・」と感じることもありますが、それは自分の心のサインを見つけるチャンスでもあります

自分の気持ちを無理に押し殺すのではなく「今、私はこう感じている！」と受け止めることが自律への第一歩です

青と緑のせせらぎ🍀る～むでは茨木市を中心にカウンセリングを行いながら「自分らしく生きる力＝自律」を育むお手伝いをしています

人に合わせすぎて疲れてしまう方、自分の気持ちが分からなくなってしまった方も、少しずつ「自分の軸」を取り戻していけるよう、一緒に歩んでいきましょう♬

自律とは他人と切り離されることではなく「ありのままの自分で人とかかわること」！

その穏やかな心の流れを、ここ茨木市の青と緑のせせらぎ🍀る～むから感じてみませんか(^^♪